Como sempre: ano Novo, vida nova. Por isso, vou começar este ano por perguntar-te: quais foram as tuas resoluções de ano novo?
As promessas de mudança são quase sempre as mesmas… as mais recorrentes são:
- Começar a ter uma vida financeira mais equilibrada
- Passar a ter uma vida mais saudável
- Deixar de fumar
- Comer melhor para despoletar um processo de emagrecimento
- Começar a treinar e conseguir (definitivamente) conseguir perceber como emagrecer…
Se uma das tuas resoluções foi perder peso, eu posso ajudar-te. Continua a ler e percebe como.
Ano Novo: começamos com o desafio de 30 dias
A primeira coisa a fazer é definires exatamente qual é o teu objetivo. Por exemplo: no ano 2020 quero emagrecer 4 kg. Quero emagrecer 0,5kg por semana e vou começar a 13 de janeiro. Em 30 dias quero vestir novamente umas calças 38.
Como é que o podes conseguir? Faço-te um convite para a mudança de hábitos!
O teu primeiro passo para um emagrecimento saudável e duradouro, começa por trabalhares a tua mente. A chave para mudar os teus pensamentos e assim poderes fazer melhores escolhas no dia a dia.
Um caminho diferente, onde terás a oportunidade de compreender de onde vem a necessidade de comeres por comer e aprenderes a lidar com isso de forma consciente. Assim será mais simples emagreceres de dentro para fora.
Neste desafio vais aprender a treinar a tua mente para que trabalhe a teu favor. Aplicando algumas técnicas diariamente e assumindo o compromisso com o processo.
O convite que te faço é: participares no Desafio 30 Dias Focus no Emagrecimento. Conhece melhor o desafio de seguida.
Em que consiste o desafio de 30 dias?
O desafio 30 dias focus no emagrecimento é um programa online que será realizado em grupo através do WhatsApp. Por isso pode ser realizado onde for mais cómodo para ti.
É através do grupo do WhatsApp que todas as semanas serão disponibilizadas as ferramentas necessárias. Falamos de coaching de emagrecimento, técnicas, atividades e tarefas durante a semana e finais de semana em formato de vídeo e áudio, programas e desafios de exercício físico.
Quem deve participar neste desafio de ano novo?
Ora bem, por se tratar de um desafio extremamente abrangente, o mesmo poderá ser realizado por:
- Pessoas com dificuldade em emagrecer
- Pessoas que já fizeram de tudo e não têm resultados
- Pessoas que não se conseguem controlar sempre que têm comida à frente
- Pessoas que têm vergonha de comprar roupa, de ir à praia e de se expor em lugares públicos
- Pessoas que nunca conseguiram seguir uma dieta ou não conseguiram criar o hábito de fazer exercício físico
Como vai funcionar?
- 100% online
- 100% através de um grupo pelo Whatsapp
- Vou aplicar ferramentas de Coaching de Emagrecimento Consciente
- Sem dietas e sem medicamentos. Vais emagrecer treinando e reeducando o teu cérebro para criar um NOVO CORPO
- Técnicas mentais e estratégias simples e efetivas para transformar a tua mente gorda numa mente magra e mudar os teus hábitos
- Ferramentas para planeares o teu emagrecimento
- Desafio para mudança de hábitos alimentares
- Desafio de Exercício Físico que poderás fazer onde quiseres, coordenados por mim
Como podes participar?
- Deves preencher o formulário de pré-inscrição no link https://www.saraprisal.com/desafio-30-dias/
- Irás receber um e-mail de confirmação para efetuares o pagamento. O valor do desafio são 77€ mas neste início de ano são 46€ (40% Desconto)
Nota: Vou oferecer-te 5 dias gratuitos do programa para que possas experimentar antes de procederes à compra do mesmo. Assim, entre dia 6 e 10 de janeiro podes experimentar este desafio sem qualquer custo associado.
Como saber se este desafio de ano novo de 30 dias é para ti?
Se responderes “Sim” a alguma destas perguntas, o desafio de 30 dias é para ti. Queres:
- Emagrecer sem sofrimento, sem dietas restritivas, ter uma vida saudável, sentires-te atraentes e desejada?
- Poderes brincar com os seus filhos sem te cansares facilmente?
- Poder vestir a roupa que queres e sentires-te bem?
- Tens dificuldade em encontrar roupa que gostes e que se sintas bem?
- Já fizeste dezenas de tentativas para emagrecer e manter o peso e todas sem sucesso?
- Queres emagrecer com equilíbrio?
- Melhorar a autoestima e a imagem em frente ao espelho?
- Sentes-te cansada de perder e ganhar peso constantemente e voltares sempre ao ponto de partida?
O desafio está quase a começar. Será que é mesmo neste ano novo que vais conseguir cumprir os teus objetivos?
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